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viernes, 7 de octubre de 2011

Esqui - Recomendaciones

Aqui os dejamos algunos consejos para disfrutar del esqui ....

Prepárate: Calienta los músculos, piensa en dosificar el esfuerzo y en hidratarte.

Equípate: Escoge un material adaptado a tu nivel técnico, a tu altura y a tu peso, así como la regulación y el mantenimiento de las fijaciones. El material debe estar homologado. Utiliza gafas y protección adaptadas a las condiciones meteorológicas.

Asegúrate: Prever el tener un seguro para las pistas. Puedes adquirir un seguro de esquí en cualquier taquilla al comprar tu forfait. El seguro debe ser equivalente a los días del forfait.

Conocer el territorio: Antes de empezar a esquiar y para evitar perderte pide un plano de las pistas. Si no conoces no te metas en fuera pista
La señalización: Respeta las señales, todas las pistas y los remontes mecánicos estan señalizados.

La meteorología: Consulta las previsiones meteorológicas. Infórmate del estado de las pistas .

Prioridad: La prioridad es siempre para los esquiadores situados delante de ti. No debes poner nunca en peligro a otros esquiadores.

Velocidad: Adapta la velocidad a tus capacidades, a la visibilidad, al estado del terreno y a la nieve. En caso de mucha afluencia de esquiadores, reduce la velocidad, respecta los “principiantes” y las colas de espera en los remontes.
No te pares en cualquier sitio y permanece bien visible. No molestes a los otros esquiadores .

Si eres testigo de un accidente presta tu ayuda, protege al herido y alerta al personal de pistas .


                   La montaña es de todos, respéctala no tires nada

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